Stoppen met verpissen Voor de duursporters (fietsen en hardlopen) geldt vaak als het niet op Strava (sport app) staat is het niet gebeurd. Gelul, maar…
Job Baart de la Faille5 augustus 2021
Een koude duik Het liefst sta ik lekker lang onder een warme douche. Zeker nu het buiten koud en donker is. Om mijn comfortzone wat…
Job Baart de la Faille6 januari 2021
Versnelde ademhaling Vannacht werd ik wakker tijdens een stressdroom. Hierbij was ik snel aan ademen door mijn mond. Waardoor mijn lichaam in standje paniek belandt.…
Job Baart de la Faille14 december 2020
Koud en donker, perfect Als ik uit mijn bed rol is het regenachtig en koud. Heerlijk weer voor een nuchtere workout. Na de dagelijkse mentale…
Job Baart de la Faille22 oktober 2020
Slimmer werken aan een fitness routine Tijdens de Corona crisis waren de sportscholen dicht. Iedereen was lekker buiten aan het sporten. Jaren heb ik in…
Job Baart de la Faille23 juli 2020
Vorige week deed ik mijn eerste sprint triatlon. Een zware beproeving, zowel fysiek als mentaal. Maar het ging goed in een niet onverdienstelijke tijd en was…
Job Baart de la Faille10 juni 2015
Om gezond te worden en te blijven moet je regelmatig bewegen. Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen moet je tenminste vijf dagen per week 30…
Job Baart de la Faille28 april 2015
