Een koude duik Het liefst sta ik lekker lang onder een warme douche. Zeker nu het buiten koud en donker is. Om mijn comfortzone wat…
Job Baart de la Faille6 januari 2021
Koud en donker, perfect Als ik uit mijn bed rol is het regenachtig en koud. Heerlijk weer voor een nuchtere workout. Na de dagelijkse mentale…
Job Baart de la Faille22 oktober 2020
Slimmer werken aan een fitness routine Tijdens de Corona crisis waren de sportscholen dicht. Iedereen was lekker buiten aan het sporten. Jaren heb ik in…
Job Baart de la Faille23 juli 2020
Vorige week deed ik mijn eerste sprint triatlon. Een zware beproeving, zowel fysiek als mentaal. Maar het ging goed in een niet onverdienstelijke tijd en was…
Job Baart de la Faille10 juni 2015
Om gezond te worden en te blijven moet je regelmatig bewegen. Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen moet je tenminste vijf dagen per week 30…
Job Baart de la Faille28 april 2015
Afgelopen zondag was de eerste goede voorjaarsstorm van de lente. Het water was nog ijskoud, maar toch kreeg ik het briljante idee om te gaan…
Job Baart de la Faille2 april 2015
Vandaag liep ik voor het eerst dit jaar een rondje van 10 Km. Er stond een mooi lente zonnetje en het ging heerlijk. Dat is…
Job Baart de la Faille16 februari 2015
