Weg hier Ik wil beginnen aan een setje pittige bankdrukoefeningen. Mijn gedachten schieten alle kanten op. Mijn kantoorbrein ziet op tegen het ongemak dat komen…
Versnelde ademhaling Vannacht werd ik wakker tijdens een stressdroom. Hierbij was ik snel aan ademen door mijn mond. Waardoor mijn lichaam in standje paniek belandt.…
Slimmer werken aan een fitness routine Tijdens de Corona crisis waren de sportscholen dicht. Iedereen was lekker buiten aan het sporten. Jaren heb ik in…
Vorige week deed ik mijn eerste sprint triatlon. Een zware beproeving, zowel fysiek als mentaal. Maar het ging goed in een niet onverdienstelijke tijd en was…