Bouw een eigen triathlon coach met AI
Ik ben momenteel veel aan het prutsen met AI. Er gaat heel veel tijd in. Ik lijk behoorlijk verslaafd en ik ben niet de enige, maar soms kom ik ook iets tegen wat leuk is en ook wel de tijd waard.
STAS
Zo kwam ik deze week STAS (Smart Trainings Assistent) tegen. Dat is een ChatGPT-plugin die op basis van bestaande trainingsdata suggesties kan doen voor trainingen. Waar het normaal veel gedoe is om een en ander op te zetten, ging het nu vrij simpel.
interval.icu
De eerste stap is het koppelen van interval.icu aan je Garmin of aan een andere app die je gebruikt om je trainingsdata te loggen. De volgende stap is om de STAS-plugin in ChatGPT te installeren. Daarna kun je de STAS-plugin permissie geven om de data uit intervals uit te lezen.
En voilà! Je hebt een hele makkelijke tekstgestuurde coach die op basis van je bestaande gegevens goede voorstellen doet voor gestructureerde trainingen. Als je deze opslaat, worden deze trainingen meteen in Garmin weggeschreven, waarna je ze via je Garmin-horloge makkelijk kunt starten. Ideaal voor het maken van last-minute trainingsplannen.
Give it a try.
Ben je op zoek naar een manier om zelf met AI slimmer te werken?
Maak dan een afspraak voor een vrijblijvende belafspraak.
