Veel feiten en tips voor een betere ademhaling
- De mate waarin zuurstof efficient van de longen naar de spieren wordt getransporteerd wordt bepaald door het koolzuurgehalte in het bloed
- De belangrijkste prikkel om te ademen is het kwijtraken van overtallig koolzuur
- Hemoglobine, een eiwit in rode bloedcellen transporteert zuurstof naar de longen. Hemoglobine staat alleen zuurstof af in aanwezigheid van koolzuur (het Bohr effect)
- Bloedvaten vernauwen onder invloed van een vermindering van koolzuur in het bloed waardoor er minder zuurstof naar vitale organen als de hersenen gaan met als gevolg duizeligheid
- Het percentage koolzuur heeft invloed op de zuurgraad van het bloed, deze is normaal 7.36. Als pH waarde te hoog wordt (basisch of alkalisch) ga je sneller adem om deze te herstellen.
- EPO is het hormoon dat de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert
- Hematocriet verwijst naar het percentage rode bloedcellen.
